Neue Perspektiven entwickeln
Meine Arbeitsweisen
Ressourcenorientiertes Arbeiten
Jeder von uns hat gelernt, in der einen oder anderen Weise sein Leben in die Hand zu nehmen und zu meistern. Oftmals ist uns dies gar nicht so bewusst, weil es zum „Strickmuster“ der Familie gehört, oder es mit der Zeit zum eigenen wurde. In diesen bewährten Verhaltens- und Denkweisen liegt viel Energie und Kraft, um neue Herausforderungen gut zu meistern.
Wertschätzende Betrachtung
Zunächst geht es oftmals um das eigene Annehmen der aktuellen Situation, ohne sich selbst oder anderen Schuld zuzuschreiben. Mit sich selbst zunächst in Einklang zu kommen, ist oft der erste große Schritt auf dem Weg zu gesunder Achtsamkeit.
Spiegelung und Interviews
Durch gezieltes Fragen zu einer Thematik kann Klärung geschehen. Gehörtes wird beim Wiederholen neu und anders wahrgenommen. Eventuell stellt man fest, dass nicht wirklich gesagt wurde, was ausgedrückt werden sollte! Somit können Missverständnisse entdeckt und neue Kommunikationsmuster eingeübt werden.
Analytisches Erkennen
Analytisches Erkennen ist nicht nur auf Gesagtes begrenzt, sondern sehr viel umfassender: Wie verhalte und kleide ich mich, was drücken Gestik, Mimik und Artikulation aus? Wir teilen immer etwas von uns mit, was unser Gegenüber wahrnimmt. Nonverbale Kommunikation ist deshalb auch Teil des analytischen Erkennens.
Genogramme
Ein Genogramm, allgemein bekannt als Familienstammbaum, kann unter bestimmten Aspekten „Schätze und Stolpersteine“ aus der Herkunftsfamilie offenbaren. Das ist für mich eine meiner Grundlagenmethoden.
Wirkungsvolle systemische Methoden
Der systemische Ansatz ist Grundlage meiner Arbeitsweise. Niemand lebt in einem Vakuum, sondern agiert in unterschiedlichen Systemen, zum Beispiel in der Beziehung zu Eltern, Geschwistern, Kindern oder zu anderen Menschen, die persönlich relevant sind. Welche Beziehungen sind dort für mich „Schätze“, welche eher weniger erfreulich – oder gar belastend? In der Betrachtung und Analyse des Umfeldes werden gewinnbringende Beziehungen, Fähigkeiten, etc. erkannt und können damit verstärkt im Alltag aktiviert und eingesetzt werden.
Aufstellungen
Familien- und Gruppenaufstellungen sind ein großartiges Hilfsmittel, um sich Ein- und Überblick zu verschaffen. Mithilfe von Aufstellungen können persönliche Fragen bearbeitet werden. Aufstellungen können auch einen Überblick geben, wie Beziehungen untereinander im jeweiligen System gelebt werden.
Kreative Interventionen
Um räumlich darzustellen, was manchmal nicht in Worte gefasst werden kann, setze ich Stofftiere oder therapeutische Stellvertreterfiguren ein. Sie können Problematiken sichtbar werden lassen. Damit kann „inneren Anteilen“ Raum gegeben werden, um Neues zu entdecken.
Innere Bilder
Meditation und der aufmerksame Blick nach innen können zu einem größeren Wohlbefinden führen. Wenn dies erwünscht ist, leite ich gerne dazu an.
Einfach mal reden.
Vielleicht denken Sie darüber nach, ob Ihnen Gespräche mit mir weiterhelfen. Hier können Sie sich vorab über meine Ausbildungen und Berufserfahrungen informieren.
Vielleicht sind Sie auch unsicher, ob Sie sich mit Ihren sehr persönlichen Fragen einer fremden Person anvertrauen möchten. Ja, Menschen sind unterschiedlich. Ob die Chemie stimmt, kann man erst einschätzen nach einer persönlichen Begegnung.
Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Sie haben Fragen? Rufen Sie mich an.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören!